Start 26 januari 2025 | 12 weken | €200
Nourish to flourish
Ontdek de kracht van een ondersteunende community en bereik je doelen samen.
Hi! Mijn naam is Jenice
Ik geloof dat coaching toegankelijk moet zijn voor iedereen. Daarom heb ik Nourish to Flourish ontwikkeld: een hoogwaardig groepstraject voor een betaalbare prijs. In dit traject combineer ik mijn expertise in hormonale gezondheid met de kracht van een ondersteunende community. Zo kun jij, samen met andere vrouwen, werken aan een gezondere en gelukkigere versie van jezelf.
Voordelen van groepscoaching
Je staat er niet alleen voor
- Deel je ervaringen met andere vrouwen en voel je begrepen
- Ontvang steun en motivatie van gelijkgestemden
- Leer van elkaars verhalen en inzichten
Betaalbaar & Toegankelijk
- Profiteer van een hoogwaardig coachingstraject voor een betaalbare prijs
- Maak kennis met coaching zonder een grote investering
- Ideaal als je voor het eerst met coaching aan de slag gaat
Wat anderen inspireerde om te starten
Elke vrouw is uniek, maar veel vrouwen ervaren dezelfde soort klachten. Welke van de volgende punten herken jij?
Stemming & Emoties
- Hevige stemmingswisselingen
- De week voor de menstruatie voelt als een hel
- Vaak last van angst- en/of depressieve gevoelens
- Vaak somber zonder reden
Menstruatie & Cyclus
- Onregelmatige en/of pijnlijke menstruaties maken het dagelijks leven zwaar
- PMS-symptomen zoals stemmingswisselingen, cravings en een opgeblazen gevoel
Lichaam & Gewicht
- Afvallen lukt niet of je komt juist gemakkelijk aan
- Darmproblemen zoals obstipatie, buikpijn, misselijkheid of een opgeblazen buik
- Constant honger of zin om te eten, zelfs kort na een maaltijd
Energie & Slaap
- Uitgeput wakker worden ondanks voldoende slaap
- Meer vermoeid en futloos voelen dan energiek
- Geen enkele nacht door kunnen slapen
- Je bent jezelf niet zonder koffie
Huid en haar
- Acne, een onzuivere huid of andere huidproblemen blijven terugkomen
- Je haar is dunner geworden of valt meer uit dan normaal
- Je hebt dunne nagels die snel breken
Wat is Nourish to Flourish?
Nourish to Flourish is een 12 weken durend groepstraject waarin je leert hoe je een gezonde en duurzame leefstijl creëert die past bij jouw unieke lichaam en behoeften. We richten ons op voeding, beweging, stressmanagement en het begrijpen van je hormonale cyclus
Dit traject is perfect voor jou als je
- Je lichaam beter wilt begrijpen
- Last hebt van hormonale klachten zoals onregelmatige menstruaties, PMS, vermoeidheid of slechte slaap
- Klaar bent om een gezonde leefstijl te ontwikkelen en je energieker en meer in balans te voelen
Wat kun je verwachten?
Tweewekelijkse groepscalls
Volg inspirerende masterclasses over onderwerpen zoals je menstruatiecyclus, hormoonverstoorders, voeding, stressvermindering en slaap.
Online community en leeromgeving
Krijg toegang tot een exclusieve online community waar je vragen kunt stellen, ervaringen kunt delen en contact kunt leggen met andere deelnemers. Ook vind je hier extra informatie, opdrachten en tools
Persoonlijke begeleiding
Ontvang persoonlijk berekende macronutriënten en een werkboek vol opdrachten en recepten om je te helpen je doelen te bereiken.
Faq
Veel gestelde vragen
Wat is Nourish to Flourish precies?
Nourish to Flourish is een uniek groepstraject dat je helpt een gezonde leefstijl te creëren en je hormonen in balans te brengen. Wil je meer weten over de specifieke inhoud en aanpak? Boek dan een call, dan bespreken we alles in detail
Voor wie is Nourish to Flourish geschikt?
Nourish to Flourish is ontworpen voor vrouwen die tussen de 20 en 35 jaar oud zijn, meer willen leren over hun lichaam en hormonen, en graag een gezonde leefstijl willen ontwikkelen. Ben jij klaar om te investeren in je gezondheid en welzijn? Twijfel je of dit traject bij jou past? Ik spreek je graag om samen te kijken naar jouw situatie en doelen
Wat zijn de kosten van Nourish to Flourish?
De investering voor Nourish to Flourish is nu €200.
Wanneer start het volgende traject?
Het volgende traject start op 26 januari 2025 en duurt 12 weken. Wil je meer weten over de exacte data en planning? Heb je nog vragen neem gerust contact op via socials of een call
Hoe kan ik me aanmelden voor Nourish to Flourish?
Je kunt je eenvoudig aanmelden via de aanmeld buttons. Wil je eerst meer informatie of heb je vragen over het aanmelden? Plan dan een gratis match call in