In 12 weken richting jouw droomlichaam, boost je zelfvertrouwen en ontwikkel een gezonde leefstijl die bij jou past.
Elke vrouw is uniek, maar veel vrouwen ervaren hetzelfde.
Welke van de volgende punten herken jij?
Wil je meer weten over Shape Your Story? Boek dan een gratis match call om al je vragen te stellen en te ontdekken of dit programma bij jou past!
Wil je meer weten over Shape Your Story? Boek dan een gratis match call om al je vragen te stellen en te ontdekken of dit programma bij jou past!
Ik heb het Shape your Story programma speciaal ontworpen voor vrouwen die in een druk leven in shape willen komen.
Leer hoe je kan afvallen zonder het gevoel van restricties. Op basis van wat jij lekker vindt krijg je een persoonlijk voedingsplan.
Het dagelijks leven vraagt veel van je. Ontdek hoe je voor jezelf kan kiezen binnen een druk leven. Werk aan je mindset en ervaar meer vrijheid.
Creëer een groei mindset, herken jouw patronen en leer ze doorbreken. Samen zetten wij nieuwe intenties en realistische doelen.
Om de week hebben we een online call waarbij we reflecteren op de weken ervoor, een nieuw plan maken en waarbij je vragen kan stellen.
In jouw programma vind je elke week een onderwerp gerelateerd aan het vrouwelijk lichaam en gezondheid, zoals de basis van gezonde voeding, stressmanagement, slaap en cyclus.
Je ontvangt advies op maat over voeding, leefstijl en supplementen om jouw hormonen te ondersteunen.
Elke week check ik even met je in via Whatsapp, maar mocht je zelf een vraag hebben, dan kan je me altijd een bericht sturen. Daarbij vind je in jouw persoonlijke Notion pagina verschillende tools waarbij we je voortgang kunnen bijhouden.
Je krijgt toegang tot een zelfgemaakte online omgeving in Notion. Hier vind je extra informatie, opdrachten, tools (zoals een habit trackers) en nog veel meer.
Ontdek heerlijke en hormoonvriendelijke recepten (meer dan 100!).
Wil je meer weten over het Shape your Story Programma? Boek dan een gratis match call om al je vragen te stellen en te ontdekken of dit programma bij jou past!
Met het Shape Your Story Programma kun je:
Ben je enthousiast geworden over het Shape Your Story Programma? Plan dan een gratis match call in of stuur me een DM op Instagram om je vragen te stellen en te kijken of dit programma bij jou past!