Jouw Comfortabele Cyclus Begint Hier

Ik wilde gezonder eten, maar miste echt de kennis over wat mijn lichaam nodig had. Jenice heeft me geholpen om niet alleen mijn voeding, maar ook mijn sport en cyclus beter af te stemmen. Ze leerde me hoe belangrijk onbewerkt, puur eten is en dat een gezonde levensstijl helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. Wat ik vooral fijn vond, is dat ik me echt gehoord voelde bij haar, en ze is zo lief en betrokken. De recepten die ze met me deelde, gebruik ik nog dagelijks en hebben mijn energie en welzijn enorm verbeterd.

"Trainen en sparren met Jenice is zo fijn! Ze luistert echt naar je en naar wat je doelen zijn en past daarop jouw schema aan. Ze denkt enom met je mee en je kan altijd bij haar terecht met vragen. Ze heeft een enorme passie voor sporten, voeding en gezondheid in het algemeen. Jenice zou ik daarom aan iedereen aanraden!"

Sinds ik met het coachingstraject ben begonnen, heb ik enorme veranderingen gemerkt in mij gezondheid. Ik voel me fysiek sterker, energieker en zit lekkerder in mijn vel. Mentaal ben ik een stuk positiever en veerkrachtiger geworden. Ik had nooit gedacht dat ik me zo goed kon voelen. Jenice’s passie voor een gezonde levensstijl werkt aanstekelijk. Samen hebben we haalbare doelen opgesteld waar dagelijks aan wordt gewerkt. Door wekelijks samen te reflecteren op de opgestelde doelen, groeit de bewustwording en heeft dit impact op de manier waarop je je leven inricht. Jenice’s betrokkenheid en openheid zorgt ervoor dat je jezelf helemaal bloot durft te geven. Het meest waardevolle voor mij is het vertrouwen dat Jenice uitstraalt. Hierdoor voel je je niet alleen in het proces. Een geweldige ervaring die ik iedereen kan aanraden!

Gedurende de 12 weken merkte ik grote veranderingen. Na jarenlang worstelen met obstipatie is dit al na 8 weken is zo goed als weg. Dit zorgt ervoor dat ik minder vocht vasthoud, waardoor ik meer spier definitie krijg. Ik heb meer energie gedurende mijn cyclus en ik kan steeds beter leven naar mijn cyclus, omdat ik de signalen van mijn lichaam steeds beter herken.Ik kan mijn trainingen en cyclus ook steeds beter combineren en op elkaar afstemmen. De begeleiding van Jenice in deze 12 weken heb ik als super fijn ervaren. Jenice weet waar ze over praat, wat ze doet en ze werkt doelgericht. Het fijne tijdens de online meetings is dat Jenice je bepaalde vragen stelt die je aan het denken zetten. Hierdoor heb ik mijn mindset op meerdere fronten veranderd en voel ik me daar goed bij.Mede door Jenice, weet ik waar mijn lichaam toe in staat is, weet ik steeds beter wat ik nodig heb qua voeding en rondom mijn cyclus en is niet alleen mijn energie verbeterd maar ook mijn sportprestaties. En zelfs in de sportdoelen denkt Jenice met je mee, ik gun oprecht iedere vrouw een Jenice in haar leven.

"Van een hekel aan sporten nu met erg veel plezier naar de gym. Dankzij jenice voel ik me gemotiveerd, de trainingen die ze geeft zijn afwisselend en daar haal ik veel plezier uit! Hiernaast is ze ook mijn hormooncoach, dit heeft mij echt een stok achter de deur gegeven en dat ik zo snel progressie te zien, had ik nooit verwacht. Zonder haar had ik dit niet gekund"

"Ik ben het avontuur aangegaan om zo gezond en fit mogelijk te worden. Nu heb ik dat meerdere malen alleen geprobeerd maar telkens lukt het niet. 8 weken verder ben ik op een gezonde manier 5kg lichter en een stuk fitter! En dankzij Jenice kijk ik naar iedere training uit omdat ze weet hoe je sporten leuk kan maken en het beste uit jezelf kan halen."

De personal training van Jenice heeft ervoor gezorgd dat ik met meer zelfvertrouwen en plezier in de sportschool sta. Ik miste in mijn trainingen een doel. Ik deed eigenlijk maar wat en bleef veilig in mijn comfort zone. Jenice is geduldig en kijkt goed naar jou als individu en kijkt naar wat werkt voor jouw lichaam. Ik voelde me direct op mijn gemak bij haar en ben blij dat ik de stap heb gezet om personal training te volgen bij haar.