Heb je vragen over hormoonbalans, hormonale disbalans of vrouwencoaching? Hieronder vind je antwoorden op veelgestelde vragen. Staat je vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact op!
Wil jij weten of jouw hormoonbalans de oorzaak is van jouw klachten? Boek een gratis match call en ontdek of hormooncoaching bij jou past!
Hormonen zijn chemische boodschappers die allerlei processen in je lichaam reguleren, zoals je stofwisseling, je slaap, je stemming, je menstruatiecyclus en je vruchtbaarheid.
De vrouwelijke cyclus is een maandelijkse cyclus die wordt gereguleerd door hormonen. Het omvat de menstruatie, de folliculaire fase, de ovulatie en de luteale fase. Wil je weten hoe dit precies werkt? Bekijk mijn gratis masterclass!
De belangrijkste hormonen zijn oestrogeen en progesteron, maar ook FSH, LH, insuline en testosteron spelen een rol.
Een hormonale disbalans ontstaat wanneer de hormonen niet in de juiste hoeveelheden aanwezig zijn. Dit kan zorgen voor allerlei klachten, zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, menstruatieklachten, slaapproblemen, gewichtstoename, etc. Vaak kan je de disbalans herleiden naar leefstijl zoals stress, ongezonde voeding, te weinig beweging, medicijngebruik, hormonale anticonceptie, PCOS, de overgang, etc.
Let op symptomen zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, menstruatieklachten, slaapproblemen, gewichtstoename, huidproblemen, haaruitval, etc. Doe mijn gratis hormoon check om te zien of jouw hormonen uit balans zijn!
Een hormonale disbalans kan leiden tot allerlei klachten, zowel fysiek als mentaal. Denk aan vermoeidheid, stemmingswisselingen, menstruatieklachten, slaapproblemen, gewichtstoename, concentratieproblemen, verminderd libido, etc.
Vaak kun je met een gezonde leefstijl, voldoende slaap, stressmanagement en eventueel voedingssupplementen je hormoonbalans verbeteren.
PMS (premenstrueel syndroom) is een verzameling van klachten die optreden in de week voor de menstruatie. Klachten zijn stemmingswisselingen, vermoeidheid, cravings, opgeblazen gevoel, etc. Een gezonde leefstijl en stressmanagement kunnen helpen.
PCOS (polycysteus-ovariumsyndroom) is een hormonale aandoening die kan leiden tot onregelmatige menstruatie, acne, overbeharing en vruchtbaarheidsproblemen.
Tijdens de overgang neemt de productie van oestrogeen af. Dit kan leiden tot opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen en andere klachten.
Hormooncoaching is een vorm van coaching die zich richt op het herstellen van je natuurlijke hormoonbalans. We kijken naar je leefstijl, je voedingspatroon, je stressniveau en andere factoren die van invloed kunnen zijn op je hormonen.
Hormooncoaching is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden die hormonale klachten ervaren. Mijn coaching programma’s zijn gericht op jongere vrouwen tussen de 20 en 40.
Hormooncoaching kan je helpen om je energieker te voelen, je menstruatieklachten te verminderen, je stemming te stabiliseren, je slaap te verbeteren, je gewicht te reguleren en meer zelfvertrouwen te krijgen.
We starten met een intakegesprek om je klachten en doelen in kaart te brengen. Vervolgens krijg je een persoonlijk plan met voedingsadvies, leefstijladviezen en praktische tools om je hormonen te ondersteunen.
Dat hangt af van je persoonlijke situatie en je doelen. Gemiddeld duurt een traject 3 tot 6 maanden. Het lichaam heeft tijd nodig om de natuurlijke hormoon balans te herstellen. De meeste vrouwen ervaren positieve veranderingen in de eerste paar weken. Zoals minder pijnlijke cyclus, afvallen en energie.
Hormooncoaching richt zich op het optimaliseren van je leefstijl en het geven van praktische tips om de natuurlijke hormoon balans te herstellen. Hormoontherapie is een behandeling met medicijnen. Het medicijn is eigenlijk een ‘nepversie’ van het echte hormoon. Het neemt de plaats van het echte hormoon in. Het verschil is dat het geen ‘groeiseintjes’ uitzendt.
Vaak kun je met een gezonde leefstijl, voldoende slaap, stressmanagement en eventueel voedingssupplementen je hormoonbalans verbeteren.
Ja, hormooncoaching kan helpen om de klachten van PMS en PCOS te verminderen.
Nee helaas worden mijn coaching programma’s niet vergoed door de zorgverzekering.
Je kunt meer informatie vinden op mijn website ,social media en een gratis call.
Je kunt betalen via bankoverschrijving, iDEAL of creditcard.
Ja, alle prijzen zijn inclusief BTW.
Ja, voor sommige programma’s is het mogelijk om in termijnen te betalen. Neem contact op voor de mogelijkheden.
Neem dan zo snel mogelijk contact op om een nieuwe betalingsregeling te treffen.
Ja, je ontvangt altijd een factuur voor je betaling.
Annulering is mogelijk tot 14 dagen voor aanvang van het programma. Je krijgt dan je geld terug min 15 euro administratie kosten.
Ja, je kunt je coaching sessie tot 24 uur van tevoren kosteloos verzetten.
De sessie zal dan tot de eindtijd doorgaan. Als ik tijd heb kan het voorkomen dat we iets na de eindtijd door gaan, dit kan ik alleen niet garanderen.