Van constante twijfel naar rust en vertrouwen in je lichaam
Je volgt al maanden tips over voeding en hormonen. Je doet je best, maar wat je ook probeert je lichaam verandert niet zoals je wilt.
100+ vrouwen gingen je voor en begrijpen nu eindelijk wat werkt
Herkenbaar?
Niet omdat je het verkeerd doet. Maar omdat je nog steeds niet weet wat jouw lichaam nodig heeft.
Ik lees zo veel over voeding…
maar ik weet niet meer wat ik moet geloven.
Ik probeer elke keer iets nieuws…
maar niks lijkt te werken.
Ik sla van alles op over hormonen…
en raak alleen maar meer in de war.
Ik doe zó mijn best…
maar mijn lichaam lijkt niet te veranderen.
Wat anderen inspireerde om te starten
Wat je ervaart zijn geen losse klachten, maar signalen dat je lichaam iets duidelijk probeert te maken.
Geen sales call, we gaan gewoon helder krijgen wat jij nodig hebt.
Even eerlijk
Als je jouw lichaam niet leert begrijpen, blijf je in dezelfde cirkel hangen: cravings, een cyclus vol vage klachten, en het gevoel dat je "gezonder leeft" terwijl je je nog steeds niet goed voelt.
Je hebt geen nieuwe methode nodig, je hebt duidelijkheid nodig over wat echt werkt voor jouw lichaam.
Wat er écht misgaat
Veel voedings- en gezondheidsadvies is ontstaan uit onderzoek op mannen, niet op jouw lichaam.
Je probeert dingen die voor anderen werken, maar niet per se voor jou.
Het is je nooit geleerd hoe jouw hormonen werken, dus knoop je alles zelf aan elkaar, zonder te weten of het klopt.
The journey
Dit is geen schema dat je volgt en hoopt dat het werkt. Dit is begeleiding tot het werkt.
Stap 1
Geen algemene tips, maar jouw verhaal, jouw lichaam, jouw patroon, zodat alles eindelijk op z'n plek valt.
Stap 2
Geen strenge regels van 'dit mag wel / niet', maar een plan dat past bij jouw leefstijl en doelen.
Stap 3
Niet meer gokken of standaard advies volgen, maar een aanpak op basis van jouw lichaam en doelen die we blijven finetunen tot het werkt.
"Ik snap eindelijk wat mijn lichaam nodig heeft."
Melody "Ik kan weer genieten zonder dat eten alles bepaalt."
Julia "Mijn klachten zijn niet meer 'random', ik snap wat er gebeurt."
Christa 
Maak kennis met Jenice
Jenice kijkt met je mee naar jouw situatie en helpt je snappen wat er écht speelt. Ze begeleidde al 100+ vrouwen van constante twijfel naar rust en vertrouwen in hun lichaam.
"Geen standaard advies, maar iets dat écht bij jou aansluit."
Hoe je kunt starten
Of je nu eerst helder wilt krijgen wat er speelt, of meteen samen wilt werken aan blijvend resultaat.
Body Insight Call
€120 eenmalig
incl. persoonlijk plan
Dit is waar de meeste vrouwen instappen
Back to Balance
€300 p/m
3 maanden · incl. toegang tot de app
Twijfel je nog? Plan een matchcall, dan kijken we samen wat voor jou de juiste stap is.
Inclusief bij elk traject
Bij Jenice Female Coaching krijg je toegang tot onze eigen app. Geen streng tracking-systeem, maar een plek waar je inzicht krijgt in je cyclus, je energie en je lichaam. Zodat je altijd iets hebt om op terug te vallen, ook op de momenten dat Jenice er even niet is.
Goedemorgen, Emma
Jouw cyclus
Dag 21 · Luteale fase
Je lichaam vraagt nu om rust en regelmaat. Kies voedende maaltijden en plan bewust momenten voor jezelf in.
Vandaag voor jou
VoedingMerk je meer trek dan normaal? Dat hoort bij deze fase. Kies een snack met eiwitten en vezels, zoals hummus met groente.
Check-in
Hoe voel je je nu?
Check-in doenVeelgestelde vragen
Voor vrouwen met hormoon- of voedingsklachten, denk aan PMS, een onregelmatige cyclus, energiedips, cravings, gewicht dat niet meebeweegt of klachten na het stoppen met de pil, die al veel geprobeerd hebben en willen begrijpen wat hun lichaam écht nodig heeft.
De Body Insight Call (€120 eenmalig) is een eerste stap: op basis van een uitgebreide intake maakt Jenice een persoonlijk plan dat je in één call bespreekt. Je kunt er een jaar app-toegang bij nemen voor €100. Back to Balance (€300 per maand) is intensieve 1-op-1 begeleiding over 3 maanden, inclusief toegang tot de app, waarin we bijsturen tot het werkt.
Nee. In de matchcall kijken we eerlijk of dit bij je past en wat jij nodig hebt. Geen druk, alleen als het écht klopt, gaan we verder.
Juist dan. Je krijgt geen ingewikkeld schema om vol te houden, maar gewoontes die passen bij jouw leven, zodat het rust geeft in plaats van extra stress.
Laatste stap
In een matchcall kijken we naar jouw situatie, je klachten en waar je nu vastloopt, en wat jij nu nodig hebt.
45 min · vrijblijvend · we kijken eerlijk of dit bij je past