Van constante twijfel naar rust en vertrouwen in je lichaam
In 3 maanden snappen wat jouw lichaam nodig heeften daarop kunnen vertrouwen
Voor vrouwen die klaar zijn met zelf uitzoeken, en willen dat het echt werkt.
100+ vrouwen gingen je voor en begrijpen nu eindelijk wat werkt
Dit traject is niet voor iedereen
Maar als jij dit herkent,weet je dat het tijd is
Dit is voor jou als…
- Je al veel hebt geprobeerd, maar blijft vastlopen
- Je het zat bent om te twijfelen bij alles wat je doet
- Je je klachten écht wilt oplossen, niet blijven managen
- Je klaar bent om dit niet meer alleen te doen
Dit is niet voor jou als…
- Je niet bereid bent te kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft
- Je een snelle fix zoekt
- Je geen begeleiding nodig denkt te hebben
30 min · vrijblijvend · we kijken eerlijk of dit bij je past
Wat je kunt verwachten
- 1-op-1 coaching gedurende 3 maanden
- Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw lichaam
- Continue bijsturing op basis van wat er bij jou gebeurt
- Ondersteuning bij voeding, energie en cyclus
- Direct contact voor vragen en feedback via de app
Alles wat je nodig hebt op één plek
Geen losse notities. Geen chaos. In de app zie je precies wat voor jou werkt, wat je doet en wat er verandert, en heb je direct contact met Jenice.
Goedemorgen, Emma
Jouw cyclus
Dag 21 · Luteale fase
Je lichaam vraagt nu om rust en regelmaat. Kies voedende maaltijden en plan bewust momenten voor jezelf in.
Vandaag voor jou
VoedingMerk je meer trek dan normaal? Dat hoort bij deze fase. Kies een snack met eiwitten en vezels, zoals hummus met groente.
Check-in
Hoe voel je je nu?
Check-in doenZo pakken we het aan
We bouwen stap voor stapaan wat wél werkt voor jou
Dit is geen schema dat je volgt en hoopt dat het werkt. Dit is begeleiding tot het werkt.
-
Stap 1
We kijken naar wat er nú écht gebeurt in jouw lichaam
Geen algemene tips, maar jouw verhaal, jouw lichaam, jouw patroon, zodat alles eindelijk op z'n plek valt.
-
Stap 2
Je krijgt duidelijke keuzes die bij jóu passen
Geen strenge regels van 'dit mag wel / niet', maar een plan dat past bij jouw leefstijl en doelen.
-
Stap 3
We sturen bij tot het werkt
Niet meer gokken of standaard advies volgen, maar een aanpak op basis van jouw lichaam en doelen die we blijven finetunen tot het werkt.
Geen sales call. We gaan gewoon helder krijgen wat jij nodig hebt
Wat er verandert
Van klachten en twijfelnaar vertrouwen in je lichaam
- Minder klachten en meer grip op je cyclus
- Stabiele energie door de dag heen
- Geen twijfel meer bij wat je eet
- Vertrouwen in wat voor jou werkt
- Resultaat dat blijft, omdat je weet wat werkt
Voor vrouwen die klaar zijn met zelf uitzoeken
Dit is wat er verandertals het eindelijk klopt
-
"Ik snap eindelijk wat mijn lichaam nodig heeft."
Melody -
"Ik kan weer genieten zonder dat eten alles bepaalt."
Julia -
"Mijn klachten zijn niet meer 'random', ik snap wat er gebeurt."
Christa
Inclusief bij elk traject
Leer je lichaam kennenook tussen de check-ins door
Bij Jenice Female Coaching krijg je toegang tot onze eigen app. Geen streng tracking-systeem, maar een plek waar je inzicht krijgt in je cyclus, je energie en je lichaam. Zodat je altijd iets hebt om op terug te vallen, ook op de momenten dat Jenice er even niet is.
Bij Back to Balance volg je in de app ook je persoonlijke 12-weken programma en je check-ins, alles op één plek.
Goedemorgen, Emma
Jouw cyclus
Dag 21 · Luteale fase
Je lichaam vraagt nu om rust en regelmaat. Kies voedende maaltijden en plan bewust momenten voor jezelf in.
Vandaag voor jou
VoedingMerk je meer trek dan normaal? Dat hoort bij deze fase. Kies een snack met eiwitten en vezels, zoals hummus met groente.
Check-in
Hoe voel je je nu?
Check-in doen
Maak kennis met Jenice
Je hoeft dit nietalleen uit te zoeken
Jenice helpt vrouwen die vastlopen in hun lichaam om weer te snappen wat voor hen werkt. Geen standaard aanpak, maar iemand die met je meekijkt, bijstuurt en het simpel maakt.
Veelgestelde vragen
Je vraagt je misschien af…
Waarom duurt dit traject 3 maanden?
Omdat je lichaam tijd nodig heeft om echt te veranderen. In de eerste weken krijg je inzicht en richting; daarna sturen we bij op basis van wat er bij jou gebeurt, tot je merkt dat je lichaam anders reageert. Niet nog een snelle poging, maar iets dat deze keer wél blijft.
Wat als ik twijfel of dit het waard is?
Snap ik. Kijk dan even eerlijk naar wat je al hebt geprobeerd en wat dat je tot nu toe heeft opgeleverd. Dit is geen nieuwe poging, maar begeleiding tot je snapt wat voor jouw lichaam werkt: kennis die je de rest van je leven gebruikt.
Ik heb een druk leven, kan ik dit wel volhouden?
Juist daarom werkt dit. Je krijgt geen ingewikkeld schema om vol te houden. We bouwen helpende gewoontes die passen bij jouw leven, zodat het rust geeft in plaats van extra stress.
Laatste stap
Voelt dit als over jou? Dan is dit het momentom te stoppen met twijfelen.
In de matchcall kijken we naar jouw situatie, je klachten en waar je nu vastloopt. Alleen als het écht bij je past, gaan we verder.
Twijfel je nog? Dat is precies waarvoor de matchcall is, zodat je helder krijgt wat jij nodig hebt.