Geen beloftes,maar hun eigen woorden

Ik heb een enorm fijn coachingstraject bij Jenice gevolgd. Jenice heeft me geholpen mezelf fysiek en mentaal meer te begrijpen en heeft me begeleid in hoe ik daarmee om kan gaan. Dit in zowel sport, gedrag & voedingskeuzes. Tijdens het traject heb ik al mooie stappen mogen maken. Daarnaast biedt het veel tools om het daarna zelf toe te blijven passen. Jenice is een kundige, betrokken en enthousiaste coach die ik elke vrouw die struggelt met hormonale disbalans gun.

Afgelopen 3 maanden heb ik zo veel positieve veranderingen mogen ervaren. Door mijn eetpatroon aan te passen voel ik me echt veel beter in mijn vel. Mijn bloedsuikerspiegel is veel stabieler gedurende de dag en mijn zenuwpijn is duidelijk afgenomen en ook heb ik bijna geen cravings meer, echt zo fijn!! Ik ben echt meer mijn lichaam gaan vertrouwen. Daarnaast heb ik een veel gezondere relatie met voeding ontwikkeld en een compleet nieuwe kijk gekregen op mijn cyclus. Ik ervaar minder klachten en daardoor heb ik ook veel minder last van mood swings gedurende de maand. Wat voor mij echt het verschil maakt, is dat ik heb geleerd om meer mee te bewegen met de verschillende fases van mijn cyclus. In plaats van ertegen te vechten, kan ik ze meer omarmen en hier mijn levensstijl aan aanpassen. Ik ben heel dankbaar voor deze reis met Jenice en alle inzichten die het me heeft gebracht!

Jenice is heel relaxt als persoon, maar met een bak aan kennis! Die combo vond ik heel fijn om deel te nemen aan haar traject.

Een paar jaar geleden ben ik bijna 20 kilo afgevallen door het volgen van de bekende fitgirl lifestyle vol met bewerkte voeding, zero drankjes etc. Ik kon dit gewoon niet meer los zien van afvallen en was 'bang' voor de calorieën uit onbewerkte voeding en was bang om aan te komen. Jenice heeft me ontzettend goed geholpen om dit helemaal los te laten en ik ben dan ook een stuk gezonder en meer gaan eten onder haar begeleiding zonder aan te komen. Dankzij haar aanpassingen heb ik nu veel meer energie die ik nu kan leveren bij het sporten en op mijn werk, heb ik veel minder last van mood swings en cravings en heb ik een fijne avondroutine om écht tot rust te komen. Jenice is super lief, heeft heel veel kennis en denkt vooral in alles met je mee, wat ik als heel fijn heb ervaren. Ik kan een traject bij haar aan iedereen aanbevelen!

Ik heb het traject bij Jenice als heel fijn ervaren. Ik heb PCOS en merk dat mijn relatie met voeding soms wat schommelt, dat komt altijd al een beetje in fases terug. Juist daarom was dit voor mij echt waardevol! 💕 Ik heb vooral veel geleerd over mijn bloedsuikerspiegel en wat dat doet in mijn lichaam. Jenice legt het allemaal heel begrijpelijk uit en geeft ook echt praktische (en unieke) tips waar je meteen iets mee kan :) dat helpt me naast mijn PCOS ook om er gewoon wat relaxter en meer in balans mee om te gaan. Al met al gewoon een heeeel fijn traject waar ik nog steeds veel aan heb!

Heel fijn op weg geholpen door Jenice. Ze luistert goed naar je specifieke situatie en je krijgt dan ook een persoonlijk plan.

Eind februari begon ik met mijn traject bij Jenice. In eerste instantie wist ik niet of ik dit wel kon. Ik heb onwijs getwijfeld, maar toch de stap gezet. En jaaa hoor, ik ben onwijs blij met deze stap. Ik heb in 3 maanden tijd grote veranderingen doorgemaakt in mijn cyclus. Van niet wetende wat er met mij gebeurt in mijn (vooral) luteale fase — moodswings, cravings, pijn aan en in mijn lijf — naar een bijna pijnloze cyclus. Veel geleerd hoe mijn cyclus in elkaar zit door veranderingen in mijn levensstijl. Eetpatroon aanpassingen, sporten tijdens mijn cyclus, stressmanagement en temperaturen om te kijken in welke fase van mijn cyclus ik zit. Door dit te doen kan je jezelf beter accepteren en ook beter monitoren. Elke vrouw beveel ik dit aan om te doen als je even niet meer weet wat je met jezelf aan moet. Vaak zijn kleine veranderingen van groot belang. Jenice is een fijne, meelevende vrouw om mee te kunnen sparren. Het contact verloopt erg goed. Ze komt altijd met goede motiverende reacties terug op je vraag. Alle informatie m.b.t. jouw traject staat in 1 app waar je altijd terecht kan. Geen lange teksten. Gewoon de info die jij nodig hebt. Jenice, je bent een topper! Dank voor alles de afgelopen 3 maanden.

Jenice is een fijne en deskundige female health coach. Ze heeft me goed geholpen met het ondersteunen van mijn endometriose via voeding en denkt altijd mee, ook bij intoleranties. Daarnaast blijft ze bereikbaar en deelt ze waardevolle tips. Zeker een aanrader!

Ik wilde gezonder eten, maar miste echt de kennis over wat mijn lichaam nodig had. Jenice heeft me geholpen om niet alleen mijn voeding, maar ook mijn sport en cyclus beter af te stemmen. Ze leerde me hoe belangrijk onbewerkt, puur eten is en dat een gezonde levensstijl helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. Wat ik vooral fijn vond, is dat ik me echt gehoord voelde bij haar, en ze is zo lief en betrokken. De recepten die ze met me deelde, gebruik ik nog dagelijks en hebben mijn energie en welzijn enorm verbeterd.

Ik heb heel veel aan de coaching gehad: dat het belangrijk is om naar je lichaam te luisteren en dat het oké is om een keer nee te zeggen. De recepten zet ik door, en ja, ik blijf struggelen met cravings, maar ik heb de tools nu om naar ze te luisteren en een goede overweging te nemen wat mijn lichaam op dat moment nodig heeft. Dat gaat met ups en downs, maar ik kan altijd terugvallen op mijn recepten en voedingsschema.

Ik wil graag een review delen voor Jenice 🤍 Jenice heeft mij enorm goed geholpen met mijn training in combinatie met voeding richting mijn bruiloft. Vanaf het begin luisterde ze echt naar mijn wensen en keek ze goed naar wat haalbaar was. Op basis daarvan stelde ze een schema samen dat perfect bij mij paste – persoonlijk en realistisch. Wat haar voor mij echt bijzonder maakt, is hoe lief, betrokken en warm ze is. Je voelt je meteen op je gemak en serieus genomen. Ze denkt met je mee, motiveert je op de juiste momenten en is gewoon superfijn om mee te werken. Ik ben ontzettend dankbaar voor haar begeleiding en kan haar echt aan iedereen aanraden! 💫

Via een collega bij Jenice terecht gekomen i.v.m. mijn overgangsklachten. Jenice heeft me goed op weg geholpen met een aantal aanpassingen aan mijn voeding en door een aantal supplementen toe te voegen aan mijn dagelijkse routine. Overgang is zeker nog niet weg, maar ik weet nu wat ik kan doen om mezelf wat beter te begrijpen en om wat beter in mijn vel te zitten. Bijkomend voordeel is dat ik door deze aanpassingen een aantal kilo kwijt ben en hier zeker mee door ga.

Een aantal jaar geleden kwam ik met Jenice in aanraking op de sportschool. Zij bood een voedingstraject aan dat op jouw lichaam en levensstijl past. Hier was ik toentertijd al heel tevreden over. Maar dit was in Jenice haar fitgirl-tijd. En ja, het werkt, maar toch miste ik iets. Totdat er een nieuw traject kwam. Gericht op hormonen en balans. En hoe luister je naar je lijf en hoe voed je het. Dit was voor mij het extra stukje wat ik nodig had. De begeleiding zelf is zeer persoonlijk en op maat. Ook is het laagdrempelig en gewoon gezellig om met Jenice te kletsen en te sparren. Ik zou niemand anders meer aanraden dan Jenice. Ze heeft de kennis maar ook de liefde voor degene die ze helpt.

Ik heb contact gezocht met Jenice omdat ik heel weinig energie had, een stabiele cyclus wilde en strakker wilde worden. Deze doelen heb ik zeker behaald dankzij Jenice. Wat een kennis heeft ze en ze staat altijd voor je klaar. Twijfel je nog of heb je vage klachten, volg een traject bij Jenice. Zeker de moeite waard! Dankjewel lieve Jenice!