Je dagen zijn vol met werk, afspraken en sociale verplichtingen. Gezonde keuzes schuiven constant naar de achtergrond.
Je hebt al zó vaak "opnieuw" geprobeerd, maar je valt steeds terug in die oude, niet-helpende gewoontes
Je hebt periodes waarin je perfect 'in de flow' zit. Je eet gezond, je beweegt, je voelt je geweldig. Maar zodra het leven ertussen komt, stort alles in het 'steeds opnieuw moeten beginnen' is slopend.
Elke vrouw is uniek, maar veel vrouwen ervaren dezelfde soort klachten. Welke van de volgende punten herken jij?
Gedurende de 12 weken merkte ik grote veranderingen. Na jarenlang worstelen met obstipatie is dit al na 8 weken is zo goed als weg. Dit zorgt ervoor dat ik minder vocht vasthoud, waardoor ik meer spier definitie krijg. Ik heb meer energie gedurende mijn cyclus en ik kan steeds beter leven naar mijn cyclus, omdat ik de signalen van mijn lichaam steeds beter herken.
Ik kan mijn trainingen en cyclus ook steeds beter combineren en op elkaar afstemmen. De begeleiding van Jenice in deze 12 weken heb ik als super fijn ervaren. Jenice weet waar ze over praat, wat ze doet en ze werkt doelgericht. Het fijne tijdens de online meetings is dat Jenice je bepaalde vragen stelt die je aan het denken zetten. Hierdoor heb ik mijn mindset op meerdere fronten veranderd en voel ik me daar goed bij.
Mede door Jenice, weet ik waar mijn lichaam toe in staat is, weet ik steeds beter wat ik nodig heb qua voeding en rondom mijn cyclus en is niet alleen mijn energie verbeterd maar ook mijn sportprestaties. En zelfs in de sportdoelen denkt Jenice met je mee, ik gun oprecht iedere vrouw een Jenice in haar leven.
Ik ben heel blij met de begeleiding van Jenice. Ze helpt me om mijn cortisol- en zenuwstelsel beter te reguleren en leert me stap voor stap om meer zelfliefde te ontwikkelen. Haar aanpak voelt fijn en professioneel, en ik merk echt verschil in hoe ik me zowel mentaal als fysiek voel. Ik waardeer haar hulp enorm en kan haar zeker aanraden aan iedereen die behoefte heeft aan meer balans in zijn of haar leven.
Ik kan mijn trainingen en cyclus ook steeds beter combineren en op elkaar afstemmen. De begeleiding van Jenice in deze 12 weken heb ik als super fijn ervaren. Jenice weet waar ze over praat, wat ze doet en ze werkt doelgericht. Het fijne tijdens de online meetings is dat Jenice je bepaalde vragen stelt die je aan het denken zetten. Hierdoor heb ik mijn mindset op meerdere fronten veranderd en voel ik me daar goed bij.
Mede door Jenice, weet ik waar mijn lichaam toe in staat is, weet ik steeds beter wat ik nodig heb qua voeding en rondom mijn cyclus en is niet alleen mijn energie verbeterd maar ook mijn sportprestaties. En zelfs in de sportdoelen denkt Jenice met je mee, ik gun oprecht iedere vrouw een Jenice in haar leven.
Sinds ik aan mijn hormonale gezondheid ben gaan werken, heb ik enorme veranderingen gemerkt in mij gezondheid. Ik voel me fysiek sterker, energieker en zit lekkerder in mijn vel. Mentaal ben ik een stuk positiever en veerkrachtiger geworden. Ik had nooit gedacht dat ik me zo goed kon voelen.
Jenice’s passie voor een gezonde levensstijl werkt aanstekelijk. Samen hebben we haalbare doelen opgesteld waar dagelijks aan wordt gewerkt. Door wekelijks samen te reflecteren op de opgestelde doelen, groeit de bewustwording en heeft dit impact op de manier waarop je je leven inricht.
Jenice’s betrokkenheid en openheid zorgt ervoor dat je jezelf helemaal bloot durft te geven. Het meest waardevolle voor mij is het vertrouwen dat Jenice uitstraalt. Hierdoor voel je je niet alleen in het proces. Een geweldige ervaring die ik iedereen kan aanraden!
Ik wilde gezonder eten, maar miste echt de kennis over wat mijn lichaam nodig had. Jenice heeft me geholpen om niet alleen mijn voeding, maar ook mijn sport en cyclus beter af te stemmen. Ze leerde me hoe belangrijk onbewerkt, puur eten is en dat een gezonde levensstijl helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn.
Wat ik vooral fijn vond, is dat ik me echt gehoord voelde bij haar, en ze is zo lief en betrokken. De recepten die ze met me deelde, gebruik ik nog dagelijks en hebben mijn energie en welzijn enorm verbeterd.
Hoewel we heel veel klachten ‘accepteren’ als vrouwen; weet ik nu dat alle vage klachten rondom je gezondheid en mindset niet ‘ normaal ‘ zijn. Jenice laat je kennismaken met het nieuwe normaal, puur door terug naar de basis te gaan. Ze doet dit stap voor stap, zodat het niet overweldigend voelt. Met respect voor jouw verhaal, situatie en behoeftes. Ik heb begin 2025 een traject gevolgd, en heb er nog dagelijks plezier van.
Jenice helpt je écht verder. Zo kan je weer genieten van het leven, zoals het zou moeten. Vol energie en plezier, met zo min mogelijk ongemakken. En ja, dat is vallen en opstaan.
Ik geloof dat coaching toegankelijk moet zijn voor iedereen. Daarom heb ik Nourish to Flourish ontwikkeld: een hoogwaardig groepstraject voor een betaalbare prijs. In dit traject combineer ik mijn expertise in hormonale gezondheid met de kracht van een ondersteunende community. Zo kun jij, samen met andere vrouwen, werken aan een gezondere en gelukkigere versie van jezelf.
Volg inspirerende masterclasses over onderwerpen zoals je menstruatiecyclus, hormoonverstoorders, voeding, stressvermindering en slaap.
Krijg toegang tot een exclusieve online community waar je vragen kunt stellen, ervaringen kunt delen en contact kunt leggen met andere deelnemers. Ook vind je hier extra informatie, opdrachten en tools.
Ontvang persoonlijk berekende macronutriënten en een werkboek vol opdrachten en recepten om je te helpen je doelen te bereiken.
De investering in Nourish to Flourish is €300,-
Het is mogelijk om in 2 delen te betalen.
Ontdek de kracht van een gezonde leefstijl en leer je cyclus te omarmen met Nourish to Flourish! Dit 12 weken durende groepstraject helpt je om je lichaam beter te begrijpen, hormonale klachten te verminderen en meer energie en balans te ervaren. Word deel van een inspirerende community en maak duurzame veranderingen die je leven verrijken.
Volg inspirerende masterclasses over onderwerpen zoals je menstruatiecyclus, hormoonverstoorders, voeding, stressvermindering en slaap.
Krijg toegang tot een exclusieve online community waar je vragen kunt stellen, ervaringen kunt delen en contact kunt leggen met andere deelnemers. Ook vind je hier extra informatie, opdrachten en tools.
Ontvang persoonlijk berekende macronutriënten en een werkboek vol opdrachten en recepten om je te helpen je doelen te bereiken.
Elke vrouw is uniek, maar veel vrouwen ervaren dezelfde soort klachten. Welke van de volgende punten herken jij?
Ervaar hoe het is om een comfortable cyclus te hebben. Leer meer over jouw unieke lichaam en bouw een leefstijl op die bij je past.
